Крупные притоки реки Выг,характер её течения и растения и животные

Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру әдістерін меңгеру үшін мына жаттығуларды жетік білуіміз керек:

- бір орында ұзындыққа секіру,                                                        - үш қадам жасап секіру,                                                                        - жылдам жүгіріп келіп секіру.                  

Жүгіріп келіп ұзындыққа секірудің ең қарапайым түрі - «аяқты бүгіп секіру әдісі.» Бұл әдіс бойынша секіруші 20 метрдей қашықтықтан жоғары жылдамдықпен жүгіріп келіп,аяқты бүгіп секіреді.Ұзындыққа секіру:                                                                                                                    - екпіндей жүгіру, - жерден серпілу, - қалықтау, - жерге түсу.   Секіруші неғұрлым шапшаң жүгірсе, соғұрлым алысқа секіреді.Ұзындыққа секіруді жақсы үйрену үшін мына тәсілдерді меңгеру қажет:                                                                        - тез жүгіре білу жаттығуын қайталау,                                                  - серпілетін сызыққа аяқты дәл қоя білу жаттығуын қайталау,                                                                                             - серпілетін аяқты жерге нық тіреп, жақсы серпілу.  

Объяснение:Мне не чем тебе объяснять

1. Если государство уважает своих граждан, то оно должно заботится о их правах, издавать такие законы, которые бы позволяли гражданам комфортно жить и трудиться в своем государстве. Управлять таким государством должны сами граждане, путем назначения Руководителей своего государства, делегируя им право принимать и исполнять законы. Процесс делегирования прав определенным людям - называется выборами. Одно из важных прав граждан: избираться и быть избранным в государственные органы власти.
2. В России выбирают: главу государства - Президента, депутатов (представителей народа) Государственной думы, местных советов.
3. В выборах участвуют граждане РФ достигшие возраста 18 лет.