Дыхание через нос замедлить дыхательный цикл, чтобы обеспечить надлежащее накопление СО2 и лучшее поглощение кислорода. Наш нос - единственный орган, который правильно «подготовить» воздух, которым мы дышим.
Дыхательная система человека — совокупность органов, обеспечивающих функцию внешнего дыхания человек
Как беречь органы дыхания?
Воздух может поступать в органы дыхания не только через носовую полость, но и через рот. В носовой полости вдыхаемый воздух согревается лучше, чем в ротовой. Поэтому вдыхание холодного воздуха может привести к воспалению органов дыхания. В холодную погоду необходимо дышать исключительно носом.
Что происходит когда мы дышим?
Когда мы глубоко и ритмично дышим, то у нас из крови вымывается углекислый газ. Организм реагирует на это рефлекторным сужением сосудов. В результате, несмотря на глубокое дыхание, возникает так называемая церебральная гипоксия — нехватка кислорода в головном мозге
Почему нужно дышать через нос?
Носовое дыхание (в отличие от дыхания через рот) повышает циркуляцию крови, благотворно влияет на уровень кислорода и углекислого газа в крови, замедляет частоту дыхания и увеличивает общий объем легких. В-третьих, носовое дыхание поддерживать температуру тела.
