Завтракать нужно не раньше чем через 30-45 минут после пробуждения ото сна
Интервалы между приемами пищи должны быть не менее 3 часов и не более 4,5
Количество приемов пищи должно быть не менее 6
Не рекомендуется пропускать приемы пищи, даже если вы еще не голодны
Объяснение:
?)
