Рис - один из древнейших культурных злаков. В Юго-Восточной Азии он появился более 5 тысяч лет назад,а в Россию его завезли двести-триста лет назад. Рис почти не вызывает аллергическую реакцию, так как в нем не содержится глютен,рекомендуется людям, которые хотят похудеть, так как в его составе почти нету соли. В рисе содержится много калия, в нем также есть фосфор, цинк, железо, кальций и йод. В рисе очень много витаминов группы B, которые укреплению нервной системы и оказывают благоприятное влияние на состояние кожи, волос и ногтей.
