Действия |
Наблюдения, рисунки, выводы. |
1. Сядьте и расслабьтесь в течение нескольких. минут. Работая в паре, подсчитайте количество вдохов в течении 1 мин. |
Ответ - 16 вдохов. |
2. По, команде сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Определите время задержки дыхания. Результат запишите в таблицу |
Ответ - 32 сек. |
3. Восстановите дыхание. Сделайте несколько глубоких вдохов -выдохов, после чего по команде задержите дыхание. |
Ответ - 45 сек. |
4. Восстановите дыхание. Сделайте 20 приседаний в быстром темпе, сядьте,. подсчитайте количество вдохов в течении 1 мин. 5. |
Ответ - 24 вдоха. |
6. Сразу по истечении 1 мин сделайте глубокий вдох, по команде задержите дыхание. ^ Определите время задержки дыхания. Сравните с результатом в пункте 2. |
Ответ - 28 сек, меньше на 17 секунд. |
ВЫВОД Дыхательные пробы с задержкой дыхания на вдохе и выдохе позволяют судить о чувствительности организма к артериальной гипоксемии (снижение количества связанного кровью кислорода) и гиперкапнии (повышенное напряжение углекислого газа в крови и тканях организма). В спокойном состоянии количества вдохов 16. после физической нагрузки дыхание учащается, что связано с усилением кровотока к мышцам. Дольше всего можно задержать дыхание гипервентиляции легких - это несколько глубоких вдохов и выдохов в спокойном состоянии. Меньше всего можно задержать дыхание после нагрузки.
