армонично развитое тело это не только сильное, гибкое и выносливое тело. Это, также, и здоровое тело. Здоровье является следствием комплексного подхода и требует внимания к определенным, наиболее часто страдающим мышцам. Например, в результате сидячего образа жизни, происходит атрофия мышц таза. Неправильная нагрузка на глаза приводит к атрофии мышц глазного яблока. Включайте в свою тренировочную программу упражнения, направленные на эти мышцы! Заботясь о фигуре не стоит забывать о мышцах глаз, позвоночника, малого таза, а также лица. Я называю подобный подход «Тотальный фитнес»
ответственности в нашей повседневной жизни на самом деле много.
Во-первых, это ответственность перед своими друзьями и близкими людьми. Мы должны быть верны своему слову, будь то встреча с одноклассниками или обещание родителям прибраться в собственной комнате.
Во-вторых, мы должны ответственно относиться к своей учёбе. Не надо откладывать всё на последний день и выполнять задания на тяп-ляп, потому что именно от образования зависит наше дальнейшее будущее.
В-третьих, мы обязаны относиться ответственно к братьям нашим меньшим. Нужно заботиться о наших питомцах, не забывать кормить их и выгуливать. И это относится не только к животным, но и к комнатным растениям, которым тоже требуется уход.
Таким образом, наша ответственность проявляется и в повседневной жизни тоже.
