"Конрад або дитина з бляшанки" - це роман австралійської письменниці Крістін Льюїс, який був опублікований в 1963 році. Це історія про хлопчика на ім'я Конрад, який народився замість рук бляшанковими протезами. Він живе в невеликому містечку разом зі своєю матір'ю, яка дуже любить його і завжди стоїть на його захисті.
"Берті Бартолотті - незвичайні син і мама" - це роман американської письменниці Роберти Торнтон, який був опублікований в 1977 році. Це історія про життя Берті Бартолотті, яка народилася у чоловічому тілі, але вона завжди відчувала себе жінкою. Вона вирішила змінити свою стать та стала першою трансгендерною жінкою, яка отримала право на опіку над своїм сином. Роман розповідає про її боротьбу за прийняття суспільством та про те, як вона знайшла своє місце у світі.
Для укрепления мышц стопы необходимо выполнять следующие упражнения:
2) захватывание и перекладывание пальцами ног мелких предметов - это упражнение развить силу и ловкость пальцев стопы.
3) ходьба по гимнастической палке с охватом её стопами и пальцами ног - данное упражнение требует силы и стабильности стопы, что укрепить мышцы.
5) ходьба на носках, пятках, внешней и внутренней поверхности стопы - это разнообразное упражнение, которое активизирует различные группы мышц стопы.
Остальные упражнения из перечисленных (1, 4, 6) не направлены специфически на укрепление мышц стопы.
