Молочный жир в сыре — не вреден. К сожалению, демонизация животных жиров сыграла злую шутку с нашим разумным подходом к рациональному и правильному питанию и сейчас очень сложно отматывать назад укоренившиеся за эти годы стереотипы. Но! Ученые пересмотрели результат исследований, в которых сравнивалось влияние растительных и животных жиров на организм человека. Они пришли к выводу, что отказ от животного жира не только не нужен, но может стать большой ошибкой. Диетологи подняли результаты масштабного исследования, проводившегося в 1968–1973 годах, и обнаружили интересную деталь. Оказалось, что замена животного жира (содержащегося, например, в сыре и сливочном масле) на растительный действительно приводила к снижению уровня холестерина в крови. Однако не было найдено ни одного прямого доказательства того, что богатые линолевой кислотой растительные масла снижают риск смертности от ишемической болезни сердца или других сердечно-сосудистых заболеваний. Диетологи из Университета Северной Каролины перепроверили данные, а также изучили статистику. И выяснили, что люди, которые употребляли в пищу только растительные масла, не только имели более низкий уровень холестерина, но и были подвержены более высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Объяснение:
1)Men anvarga 4 ta shokolad taklif qildim-taklif qildim kesim
2)Mening dadam mutaxassis sifatida mashinalarni kórikdan ótqazadi-ótqazadi kesim
3)Dengizning suvi shór bólib u odam uchun foydali-bólib kesim
4)órmonda olov yoqish xavflidir-yoqish kesim
5)Biz ózimizga kerakli ma'motlarni olishimiz kerak-olishimiz kesim
6)Musaffo osmonimizga yana nima yetsin!-yetsin kesim
7)Kelajakda yaxshi olim bólishim uchun yaxshi óqishim kerak!-bólishim va óqishim kesim!
8)Ustozimiz "Oynani yoping"dedilar-yoping kesimi
9)-Maslahating kerak anvar-dedim-dedim kesimi
10)Yangi binonig loyihasini kompyuterda chizyapmiz-chizyapmiz kesimi
Вот я здела всё готово
