Распорядок дня |
Время |
Подъём |
7:00 |
Утренняя физическая зарядка |
7:05 |
Утренний туалет |
7:25 |
Дорога в школу |
7:45 |
Школьные занятия (включая факультативы, элективные курсы, кружки) |
До 14:00 |
Дорога из школы |
14:15 |
Обед |
15:00 |
Приготовление домашнего задания |
До 18:00 |
Помощь по дому |
С 18:00 по 19:00 |
Занятия в спортивной секции (художественной или музыкальной школе, театральной студии и т.д.), включая дорогу туда и обратно |
С 19:00 по 21:00 |
Ужин |
21:00 |
Личное время (компьютер, телевизор, книги или занятие своим хобби) |
До 23:00 |
Сон |
С 23:00 по 7:00 |
Анализ распорядка дня: достаточно рационально, но мало времени на свои интересы (книги, игры); хотелось бы больше отдыхать
