Построить векторную диаграмму и выполнить расчёты: полного сопротивления, напряжений на всех элементах цепей и потребляемые мощности.
можно фотографией скинуть.

• Как мы знаем, мощность - это работа в единицу времени. Если подниматься по лестнице, это значит совершить механическую работу, поэтому формула мощности записывается как N = A / t .
• Сама работа - это произведение силы на перемещение и на угол направления этой силы. Формула: A = |F| × |S| × Cosα. Сила F будет равна силе тяжести нашего тела, то есть F = mg. 
• Косинус угла альфа - это отношение прилежащего катета к гипотенузе.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Полученная формула мощности: 
Подставляя случайные значения, можно её рассчитать. Например, мой вес - 65 кг. Длина лестницы - 3.5 м. Угол её уклона 30°, а угол альфа 60° (180° - 90° - 30° = 60°). Пробежал лестницу за 2.4 с.
Считаем: 
ответ: N = 474 Вт.

Трение-очень важная сила в нашем мире.Сила трения возникает при соприкосновении двух тел и препятствует их относительному движению.Без силы трения тела не смогли бы передвигаться.
       Сила трения увеличивается на шероховатой поверхности.Но также силу трения можно уменьшить.В самом простом случае постараться изменить степень шероховатости поверхностей соприкасающихся объектов.Этого можно добиться путем шлифовки.Или используя смазочные материалы, введя их между трущимися поверхностями.               Сила трения очень важна для человека,без неё бы человек не выжил бы никак.