Снижение нагрузки на глаза. Глазные мышцы, как и любые другие, от сильного напряжения устают, болят.
Чаще моргать.
Упражнения для глаз.
Корректировка питания.
Здоровый сон и режим дня.
Физическая активность, прогулки на свежем воздухе.
Отказ от вредных привычек, особенно курения.
