1) при поднятии гири увеличивается его механическая (потенциальная) энергия. Внутренняя энергия гири, связанная со скоростью молекул и проявляющаяся изменением температуры, не меняется.
2) при нагревании гири на любое число градусов внутренняя энергия тела увеличивается. Скорость движения (тепловое движение) молекул возрастает. Мы это ощущаем, как повышение температуры гири.
ответ: при нагревании.
