Подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе, отказавшись от высоких каблуков.
Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если ледяную "лужу" обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками.
Будьте предельно внимательны на проезжей части дороги: не торопитесь и, тем более, не бегите.
Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью.
Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях.
Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения.
Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
Если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю. Не пытайтесь вещи, которые несёте в руках. Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей Вам.
Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как может случиться сотрясение мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской .
1. Поход тепловым движением понимается хаотичное движение частиц внутри вещества. Скорость беспорядочного перемещения атомов и молекул зависит от температуры вещества - чем она выше, тем быстрее двигаются частицы. Главное отличие теплового движения - хаотичность. 2. Состояние теплового равновесия системы и является мерой кинетической энергии малекул. Абсолютная температура ( по шкале Кельвина ) связана с температурой t ( по шкале Цельсия ) соотношение T = 273 + t. 3. При нагревании тела его малекулы начинают двигаться гораздо активнее, а температура повышается. При охлаждении тела, малекулы ведут себя как мышцы и тоже начинают двигаться медленнее, чем обычно.
