Ну тут все просто
Вес тела ноходится по формуле
1) если вверх движется тело - P=m(g+a)
2) если вниз движется тело - P=m(g-a)
по условию человек падает вниз ...то воспользуемся формулой № 2
P=75(10-6)
P=75*4
p=300 (Н)
ответ: 300 Н
Удачи в дальнейшем решении подобных задач