Тело массой m упало с высоты h на чашку пружинных весов. масса чашки равна м, а масса пружины пренебрежимо мала,жесткость пружины-k. прилипнув к чашке, тело начинает совершать гармонические колебания в вертикальном направлении. найти амплитуду колебаний и их энергию.