На уровне средней школы численно оценить Е льда и воды невозможно.
А вот сравнить внутреннюю энергию 1 кг льда при нуле и 1 кг воды тоже при нуле можно без вычислений, посмотрев таблицу удельной теплоты плавления льда.
Согласно ей количество тепла, необходимое, чтобы расплавить 1 кг льда, нагретого до 0°С, надо затратить 340 кДж. Это именно та величина, на которую внутренняя энергия воды при нуле больше внутренней энергии льда массой по 1 кг при t=0°C.
