Под антропогенной нагрузкой понимают степень воздействия человека на природу. В настоящее время естественные ландшафты Русской равнины в центральных и южных районах сильно изменены. Леса в южной полосе сильно вырублены, на их месте образованы либо сельскохозяйственные угодья, либо вторичные осиново - березовые насаждения. Северные районы таежной зоны также сильно изменены в настоящее время, вырублены леса республики Коми, Карелии, Архангельской области.
Еще сильно изменены реки Русской равнины. Конкретно - строительство ГЭС на Волге привело к затоплению обширных площадей. Искусственные водохранилища тоже не лучшим образом влияют на микроклимат. Активная добыча полезных ископаемых в разных районах Русской равнины значительно ухудшает окружающую среду. Гигантские карьеры и отвалы портят ландшафт.
В последнее время принимают меры по охране окружающей среды. Это сохранить природу, разумно использовать ее богатства.
