Написать свой рацион питания на 1 день и сделать вывод является ли этот рацион питания правильным и полноценным для твоего организма (не
забудь указать сколько жидкости ты пил, когда и что ты ел).​

У равнобедренного треугольника медиана к основанию будет и высотой и биссектрисой. Так как треугольник еще и равнобедренный, то углы при основании = 45 градусов, тогда:
1. Медиана = высота образует 2 равнобедренных прямоугольных треугольника. 2 стороны при основании равны и = 4 => основание исходного треугольника = 8 см. А стороны при основании =  см
2. Аналогично первому случаю имеем основание 6 см, а стороны при основании 
3. диагональ прямоугольника образует 2 прямоугольных треугольника и является их гипотенузой. Катеты - стороны. По теореме Пифагора получаем  см.
4. Трапеция равнобокая. Высота отсечет от нее прямоугольный треугольник с гипотенузой - боковой стороной = 5см и вторым катетом = (14-8)/2=3 см. Тогда высота трапеции =  см. 

Дана прямая призма, в основании которой лежит равнобедренная трапеция АВСД с боковой стороной 5 см, и основаниями 2 см и 8 см. Боковое ребро призмы равно 6 см.

Проекция  бокового ребра на нижнее основание равна:

АВ1 = (8-2)/2 = 6/2 = 3 см.

Если гипотенуза 5 см, а один катет 3 см, то второй катет (это высота трапеции) равен 4 см (по Пифагору).

Площадь So основания равна:

So = ((2+8)/2)*4 = 20 см².

Периметр Р трапеции равен:

Р = 2*5 + 2 + 8 = 20 см.

Площадь Sбок боковой поверхности равна:

Sбок = PH = 20*6 = 120 см².

Площадь S полной поверхности призмы равна:

S = 2So + Sбок = 2*20 + 120 = 160 см².