нужно заняться любимым делом, например хобби спортом и т.д любишь горы? иди в горы и тебя это отцепит от игры купи себе то что тебе будет дорого (не игры) или можно уйти от игровой зависимости в что то тоже затягивающие к примеру игра на свежем воздухе с друзьями!
Ну не смотреть телефон.Нужно прогулка.Если ты мальчик играй футбол...Т.Д
