Метод последовательной детализации предполагает: 1)метод, при котором сначала записываются вс алгоритмы, а затем основная программа;
2)метод, при котором сначала записывается основной алгоритм, а затем описываются использованные в нем вс алгоритмы;
3)метод, при котором сначала записывается основной алгоритм, а внутри него описываются вс алгоритмы;​

program runner;  

var  

n,sum:Real;  

i:Integer;  

begin  

   n:=10;  

   sum:=0;  

   i:=0;  

   for i:=1 to 11 do begin

       sum := sum + n;

       writeln(n:3:8);

       n := n * 1.1;  

   end;

   writeln(sum:3:2);  

end.

Тело инструкции writeln можно заменить на обычный writeln(n) и writeln(sum) соответственно, но тогда будет вывод некрасивый

Пояснение: n - количество километров, которые пробегает бегун в текущий день (с самого начала равны изначальным десяти); sum - сумма; i - итератор цикла, здесь просто чтоб было именно 11 итераций - по одной на день.

В каждой итерации мы прибавляем к сумме текущий "пробег" (на первой итерации пробег инициализирован как 10, так что никаких операций производить не надо), выводим пробег на экран, после чего умножаем его на 110%.

Повторяем 11 раз.

Выводим сумму на экран.

Не понятно, в каком редакторе, но один из вариантов

а) Левая мышка и тянуть, будет выделен голубым цветом.

б) Ctrl-C - Скопировать в буфер.

в) В нужном месте(отметить мышкой) Ctrl-V - туда скопируется из буфера.

г) Левой мышкой отметить, Del.

Повторюсь, это один из вариантов. Для разных редакторов по-разному, но, в основном, так. в Word ищи в меню  вверху, там русскими буквами твои действия написаны, поэтому просто отмечаешь, выбираешь в меню нужное действие, ... и всё!

Вообще чень странный вопрос(задача), абсолютно неконкретный, типа, пойди туда, не знаю, куда, принеси то, не знаю, что

Успехов!