Ребяяят с информатикой
Буду сильно благодарен вам за это

Какую операционную систему используешь? если Linux то:
1) g++ -c mprog.cpp -o mprog.o (-o "output" - файл вывода, -c означает "только компиляция", т.е. не связывать твой файл со сторонними билиотеками типа libc, получим просто файл с машинными командами особо ни к чему не привязанный ".o" - object file, если особо интересно, что же там лежит, можно вызвать "objdump -D mprog.o" либо g++ -S -masm=intel -O0 mprog.cpp, вывод будет в mprog.s)
2) g++ -c prog.cpp -o prog.o (то же самое)
3) g++ prog.o mprog.o -o prog (выполняем связывание двух обектных файлов между собой и со стандартными библиотеками, опять же новое содержимое можно посмотреть "objdump -D mprog")
4) ./prog - запустить твою программу и передать управление в начало функции main (и не важно, в каком файле она лежала, главное, чтобы была одна, хотя иначе шаг 3 выдаст ошибку)
Если винда, то запусти поиск по диску С "mingw32-g++.exe" и через командную строку вызывай для него
1) ...путь...\mingw32-g++.exe -c mprog.cpp -o mprog.o
2) ...путь...\mingw32-g++.exe -c prog.cpp -o prog.o
3) ...путь...\mingw32-g++.exe prog.o mprog.o -o prog.exe 
4) prog.exe

171 Мбайт/с

Объяснение:

, поэтому для кодирования цвета одного пикселя необходимо отвести 24 бита = 3 байта (в одном байте 8 бит).

В экране 1024 * 768 пикселей, на 1 пиксель отводится 3 байта, значит, на один кадр приходится 1024 * 768 * 3 байт = 768 * 3 Кбайт = 0,75 * 3 Мбайт = 2,25 Мбайт (в одном Кбайте 1024 байта, в одном Мбайте 1024 Кбайта)

Частота смена кадра означает, сколько раз в секунду сменяется кадр. В данном случае в секунду кадр сменяется 76 раз, объём переданной за секунду информации 76 * 2,25 Мбайт = 171 Мбайт