1) При работе с компьютером:
Рабочее место должно быть удобным и освещённым, а монитор располагать чуть больше чем при обычном чтении (50-70).
2) Иногда делать перерывы с разминкой
3) Соблюдать правильную позу.
Все эти правила относятся к эргономике
Эргономика есть везде, в информатике и работе за компьютером тоже.
Определение:
Эргономика - наука о при должностных обязанностей, рабочих мест, предметов и объектов труда, а также компьютерных программ для наиболее безопасного и эффективного труда работника, исходя из физических и психических особенностей человеческого организма.
