Время пробуждения зависит от возраста, считают сотрудники Медицинского центра Университета Дьюка (США). В разные десятилетия жизни люди по-разному. Но что должно сохраняться: ложиться спать и нужно в один и тот же час, с учетом возрастных изменений. Для тех, кто постоянно ложится спать и встает в разное время, возрастает риск опасных заболеваний. Ведь нарушение циркадных ритмов сбивает работу всех систем организма.
Как раз отсюда взято название пробуждение возраста.
