Первая стратегия борьбы с прокрастинацией «развить в себе уверенность». не хочется делать , но какие правила бы бы преодолеть прокрастинацию и почувствовать себя успешным и уверенным в себе? ты можешь указать несколько ответов а) я заслужил посидеть немного в соцсети или послушать музыку б) перенесу работу на завтра в) набросаю несложный план г) не критикую себя, а только подбадриваю д) включу в план перерывы и поощрения после каждого этапа е) разделю свою работу на части ж) следую «у меня ещё куча времени» з) если я зашёл в тупик, разобью этот этап на два