Переведите класс Дәрігерлердің айтуы бойынша, компьютерде балалар 2 сағаттан, үлкендер 5 сағаттан
артық отырмауы керек.
Компьютерде жұмыс істеудің ережесін біліп ал.
Компьютерден жарты метр алыс отыр. Компьютерді ойыншыққа айналдырма. Компьютер-
маан уакыт отырма. Керек кезінде пайдалан. Көзіңнің жанары нашарлайды.
КунделікТІ КОМПЬЮтерге отыратын уақытыңды белгіле. Компьютерде отырғанда 15 МИ-
л сайын үзіліс жаса. ҮЗІЛІС кезінде көзіңе жаттығу жаса. Оңға, солға, жоғары, төмен қарап,
кезінді айналдыр. Терезеден алысқа қара. Содан кейін өзіңе жақын тұрған затқа қара.
Осындай жаттығуды бірнеше рет қайтала. Арнайы қорғаушы көзілдірік ки.
Компьютер тұрған бөлме шаң болмауы керек. Компьютердің алдында тамақ ішпе.
Бөлмені желдетіп, ауасын тазарт. Тінтуірді көп ұстап отыру саусақ ауруына ұшыратады. Ком-
пьютермен дұрыс жұмыс жасай біл!​

           Абай Құнанбаев 
Жасымда ғылым бар деп ескердім 
Жасымда ғылым бар деп ескермедім,
Пайдасын көре тұра тексермедім.
Ержеткен соң түспеді уысыма, 
Қолымды мезгілінен кеш сермедім. 
Бұл махрұм қалмағыма кім жазалы,
Қолымды дәп сермесем, өстер ме едім? 
Адамның бір қызығы бала деген, 
Баланы оқытуды жек көрмедім. 
Баламды медресеге біл деп бердім, 
Қызмет қылсын, шен алсын деп бермедім, 
Өзім де басқа шауып, төске өрледім, 
Қазаққа қара сөзге дес бермедім. 
Еңбегіңді білерлік еш адам жоқ, 
Түбінде тыныш жүргенді теріс көрмедім.

Алакөл табиғи қорығы.

Қорық 1998 жылдың 21 сәуірінде Алматы және Шығыс Қазақстан облысы (Үржар ауданы) аумағында ұйымдастырылды және 20,0 мың.га. жер көлемін алып жатыр. Қорық Жоңғар Алатауы мен Алакөл көлінің - Үлкен, Орта, Тасты - аралдарынан бастау алатын Тентек өзенін сақтау мақсатында құрылған.

Осы аумаққа ұя салған ескек аяқтылар, сұқсыр үйрек, шағала тәрізді көптеген құстардың сулы-батпақты кешені қорғауға алынған. Әсіресе, бұйра бірқазан, қызғылт бірқазан , өгізбас шағала, жалбағай, сұңқылдақ аққу, ақбас үйрек, ақбас тырна, аққұйрық субүркіт тәрізді Қазақстанның Қызыл Кітабына енгізілген құстардың ұяларына ерекше назар аударылады.

Алакөл көлінің құндылығы сонда, оның аралдарына Халықаралық табиғат қорғау одағының Қызыл кітабына енген құстың сирек түрі қарамойнақ шағаланың ұялары орналастырылған.

Көлде құстар қайтатын және азықтанатын мерзімде 5 млн. дейін құс жиналады, оларды қорғауда қорықтың атқаратын қызметінің маңызы зор.