Помагите кто знайет қазақ тілі или в иползвите перевотчик.​

«Ата толгауы» («Зов предков» )

(пьеса Нургисы Тлендиева для старинных казахских музыкальных инструментов: жетыгена, шертера и аса-таяк) . Казахский фольклорный оркестр «Отрар сазы» («Напевы Отрара») . Руководитель Нургиса Тлендиев.

Скачать пьесу «Ата толгауы» («Зов предков» )

«Адели Кыз»

(казахская народная песня)

Поет Г. Курмангалиев (в собственном сопровождении на домбре)

Скачать песню «Адели Кыз»

Танец из оперы «Биржан и Сара»

(М. Тулебаев)

Государственный академический русский народный оркестр имени Николая Осипова. Дирижер В. Дубровский.

Скачать танец из оперы «Биржан и Сара»

«Байжума»

(казахская народная мелодия)

К. Ахмедьяров (домбра) .

Скачать мелодию «Байжума»

«Сары арка»

(музыка Курмангазы)

Государственный оркестр народных инструментов имени Курмангазы.

Скачать мелодию «Сары арка»

«Кыз муны»

(казахская народная мелодия)

Исполняет Г. Пиржанова (шанкобыз) .

Скачать мелодию «Кыз муны»

«Кулагер»

(музыка народная - слова: Ахан-Сере)

Исполняет М. Утебаев (в собственном сопровождении на домбре) .

Скачать песню «Кулагер»

Объяснение:

Қазіргі уақытта салауатты өмір сатына барлығы да көп уақыт бөледі, Көптеген адамдар темекінің зиянды жақтарын ойланып, тіпті осы жаман әдеттен арылуға тырысып жатыр. Кейбіреулері бұған кірісіпте кеткен, спортпен айналысады,ол әрине өз денсаулықтарын қарап салауатты өмір салтын ұстану үшін. Оны ерте жастан бастау керек. Егер күтінбесе оның нәтижесі қартайғанда, егде жаста денсаулығына кері әсерін тигізеді. Біздің әрқайсысымыз денсаулығымыздың жақсы болғанын қалайды, бірақ оны бәрі жете
түсініп бйыбына бара бермейді, оның үстіне темекі шегіп, есірткі қолдана бастайды. Бастысы, денсаулық өздеріне керектігін,зиянды әдеттер оның денсаулығына қауіпті екенін түсіне білуі керек. 
Салауатты өмір салтын ұстану үшін белгілі бір ережелер бар. Таңертеңгісін жаттығулар жасап, таза ауамен серуендеп, бөлменің ішін желдетіп тұрса жеткілікті. Осындай қарапайым ережеледі ұстану арқылы біз түр-тұлңамыз сымбатты, әрі денсаулығымызда нығая түседі.
Өмірімізді жақсартатын тағы бір дүние ол- дұрыс тамақтану! Тамақтану тәртібін дұрыс құру керек. Тамақтану барысында денсаулыққа пайдалы, табиғи тағамдарды пайдалану керек.
Мысалы мен фаст-фуд тағамдарын, және қуырылған, ысталған тағамдарды сирек тұтынамын! Сондай-ақ консервіленген,бояуыбар сусындарды, чипсілерді пайдаланбауға тырысамын! Кейде сол тағамдарды жеуге аңсарым ауып тұрады, бірақ мен түсінемін, тәтті тағамдардың барлығы дерлік дәмді бола бермейді, олардың зияны да жетіп артылытынын. Сол кезде мен сорл тағамдардың орнын денсаулыққа пайдалы, жеміс-жидектермен, табиғи тағамдармен алмастырамын.
Және әр адамды жүйке жүйесі де ааңдата біліуі керек. Халықтың жүйке ұлпалары қалыпқа келмейді деген сөздері тегін емес.