Пайдалы және зиянды тағамдар.
«Басты байлық - денсаулық» екені баршамызға мәлім. Дегенмен, қазіргі таңда заман ағымына сай тез өзгеріп жатқан қоғамда пайдалы тағамдардың орнын зиянды тағамдар алмастырып, адам денсаулығына біршама зиян келтіруде. Мысалы, қазір жартылай дайын өнімдерді тағам ретінде пайдалану, тез дайындалатын тағамдарды шамадан тыс жеу, майлы тағамдарды пайдалану, ұзақ сақталатын сүт өнімдерін қолдану және т.б. Аталған тағам түрлері ағзамызға біраз зиян келітреді – оларды көп жеудің салдарынан адамдар семіруге бейім болады, қант диабеті, атеросклероз, қатерлі ісік секілді ауруларға әкеліп соқтырады, осы зиянды тағамдарды жеуге дағдылану секілді кері әсер етеді. Мен осындай зиянды тағам орнына өзіміздің ұлттық тағам түрлерін қолдануға кеңес берер едім, себебі қазағымның қай ұлттық тағамы болмасын, дәрумендерге бай, емдік қасиеттерге ие. Мысалы, сүт өнімдерін қазақ халқы бір сөзбен “ақ” деп атап, қастеpлейді. Сүттен дайындалатын әр түрлі өнімдердің өзінің ерекшеліктері мен тіпті емдік қасиеттері де бар. Сиыр сүтінен сұйық, қою, қоймалжың, ащы, тұщы, жұмсақ, қатты, ұнтақ түріндегі ұлттық тағамдар жасаса, ешкі сүтін емге қолданған. Бие сүтін ашытып қымыз, түйе сүтінен шұбат жасап, оларды әр түрлі ауруларға ем ретінде де пайдаланған. Сүт тағамдарының құрамы ақуыз, май және көмірсуларға өте бай, олар адам организмінде оңай қорытылады әрі сіңімді болады. Кейбір Сүт тағамдарында түзілетін сүт қышқылы адамның ас қорыту жүйесіндегі шіру процестерінің дамуын тежеп отырады. Ол денсаулыққа пайдалы және қоректік қасиеті мол.
Сондықтан денсаулығымызға немқұрайлы қарамай, басты байлығымызды бағалай білейік!
Объяснение:
Еліміз үлкен саяси және тарихи
маңызды оқиға – Тәуелсіздіктің 22 жылдық
мерейтойы қарсаңында тұр.
Қазақстандықтар осы мерекені
мақтанышпен, ӛткен ӛзгерістердің тарихи
маңыздылығын түсіне отырып қарсы алуда.
Мемлекет басшысы жүргізіп отырған
сындарлы саясат экономиканың
динамикалық ӛсуін,азаматтық қоғам
институттарын қалыптастыруды және
орнықтыруды қамтамасыз етуге мүмкіндік
берді, оның халықаралық беделін
нығайтуға ықпал етті.
Қазақстан Республикасының ӛз
тәуелсіздігінің жиырма жылдығын
түбегейлі әлуметтік-экономикалық және
саяси реформалар жүргізу бағытында кең
ауқымды жетістіктермен қарсы алып
отырғын болса, ал халықаралық
қоғамдастық Қазақстанды бүгінде
жаһандық үдерістерге беделді де ықпалды
қатысушы ретінде таниды.
Қазақстанда ұлттық
мемлекеттіліктің берік іргетасы қаланып,
елдің аумақтық тұтастығы қамтамасыз
етілді. Ел сенімді түрде дамудың нарықтық
қатынас жолына қадам басып, әлемдік
экономикаға сәтті енді. Бүгінде Қазақстан –
табысты, динамикалық сипатта дамып,
әлемдік үдерістерде елеулі рӛл атқарып
отырған мемлекет. Біздің елімізді ӛзгелер
бәсекеге қабілетті мемлекет деп біледі,
онысы ХХІ ғасырдың түрлі сынақтары мен
қатерлеріне уақтылы және тиімді қам –
қарекеттерімен дәлелденіп отырғандай.
Тұрақты ішкі саяси ахуал, ұлтаралық
татулық пен дінаралық келісім, мемлекеттік
құрылысты ұтымды жүргізу – осының бәрі
Қазақстан Президенті Нұрсұлтан
Назарбаевтың табанды да салиқалы
саясатының нәтижесі.
Объяснение:
