с 1986 по 1996 годы учился в школе-интернате им. абая, затем в средней школе n18 им. жумабека едильбаева. в 1995 году впервые он записался на бокс и начал обучение у детского тренера нурлана жумабаева.
он сказал, что его жену в сиднее подарит к 1500-летию города туркистан
1986-1996 жылдар аралығында абай атындагы мектеп интернатта, кейін жумабек еділбаев атындагы n18 орта мектепте оқиды. 1995 жылы алғаш рет бокс уйрімесіне жазылып, бапкері нұрлан жұмабаевтан тәлім ала бастайды
алғашында өзін-өзі қорғап қорғап үйренсін деген оймен ата-анасы бекзатты күрес уйірмесіне қатыстырады. алайда күреске ынтасы болмай, екінші жағынан күреспен айналысу бойдың өсуін тежейтінін угып үйірмеге бармай, бірден боқска бет бұрады. 1986-1996 жылдар аралығында абай атындагы мектеп интернатта, кейін жумабек еділбаев атындагы n18 орта мектепте оқиды. 1995 жылы алғаш рет бокс уйрімесіне жазылып, бапкері нұрлан жұмабаевтан тәлім ала бастайд.
ол сиднейдегі женісін туркістан қаласының 1500 жылдығына тарту ететіндігін айтқан
вот вроде как-то так?
Балалар мен жасөспірімді дұрыс тамақтандыру олардың денсаулығын нығайтып, дене және ой қабілетінің дамуына мүмкіндік береді, еңбек ету мен сабақ үлгеру қабілетін артырады. Егер тамақтану дұрыс ұйымдастырылмаса, тиімсіз, яғни жеткіліксіз болса, организмде метаболизм, зат алмасу бұзылып, оның айналадағы ортаның зиянды әсеріне және әртүрлі жұқпалы ауруларға қарсы тұрарлық қабілеті төмендейді.
Балалардың тамақтануының үлкендерге қарағанда, едәуір айырмасы болады. Үлкендерге тамақ организмдегі тіршілік процестерін қолдану үшін, әртүрлі жұмыстарға жұмсалған күш қуатты қалпына келтіру үшін қажет болса, өсіп келе жатқан жас организмге тек өмірлік процестерді ғана қолдану үшін емес, сонымен бірге бүкіл организмнің өсу, даму, қалыптасу процесіне қажет.
Тамақтану сауаттылығының бес негізі бар:
1) Тамақ құрамында негізгі оректік заттардың болуы (нәруыз, май, көмірсу);
2) Тамақ рационында қосымша заттардың болуы (витаминдер, микроэлемент);
3) Тамақ нәрлігі адам жасына, денсаулық күйіне, табиғат климатына байланысты;
4) Тәулік бойынша тамақтану тәртібінің мөлшерін сақтау;
5) Тамақтанудың санитарлық – гигиеналық нормаға сай болуы.
