Дененің барлық бұлшықеттеріне арналған қандай жаттығулар орындалатынын анықтаңыз. Дұрыс жауап саны: 2
аяқтар алшақ, қол белде қалпынан денені оң және сол жақтарға серпе ию
аяқтың ұшында жүру
бір аяқта тұрып, аяқты тік ұстап, алға, артқа жанына максималды амплитудамен сермеу
негізгі тұрыстан отыра таяну, жатып таяну, отыра таяну, негізгі тұрыс
айқас аяқтар қалыбынан отыру, жату, отыру, тұру
