МӘТІ -тапсырма.
3
. .
Адам ағзасына судың көп пайдасы бар. Себебі мидан бастап асқазанға дейінгі барлық
мүше суды анкет етеді. Сондықтан күнде таңертең су ішу керек. Дәрігерлер судың
бүйрек пен бауырдағы қалдықтарды (шлак) тазалайды;
баянда.
төмендегідей пайдасын атап көрсетеді:
дене температурасын тұрақты ұстап тұр,
оттегі тасымалдайды;
дәрумен мен минералдарды таратады:
денені жарақаттанудан қорғайды;
жасушалар мен бұлшықеттерді біріктіреді;
тері жасушаларын ылғалдандырып, сауықтырады.
Су ас қорытуға жақсы көмектеседі. Ересек адамның денесінде 40-50 литр су
болады. Қанның 83%, бұлшық еттердің 75%, мидың 74%, сүйектердің 22% судан тұрады.
Денеде 20% су жетіспесе, адам өміріне қауіп төнеді. Адам қажет мөлшерде су ішпесе,
миының жұмысы баяулайды. Қан қоюланады. Жүрек көп жұмыс істеуге мәжбүр болады.
Іші қатады. Адамның
басы айналып, ауырады. Тез шаршап, әлсіздік пайда болады. Тамақ
ішуге тәбеті болмайды.
Адам тұмаумен ауырғанда, биік жерлерде болғанда, күн ыстықта көп су ішуі қажет.СОСТАВТЕ 3 ВОПРОСА