Көмек керек) Қазақстан тарихынан​

Вот тебе с переводом:

Спорт lyudey.Sport адамдар сау етеді миллиондаған өмірінде өте маңызды болып табылады, күшті және көп organizovannymi.Pochti барлық адамдардың екі gruppy.Nekotorye бөлуге болады, стадионында немесе теледидардағы спорттық іс-шараларды көруге спортшылардың туралы қызықты әңгімелер оқып, футбол туралы радио жаңалықтар тыңдауға көреді және басқа да спорт.Басқа конкурстар мен спорттық ойындарына қатысу үшін бас тарту.
Әлемде көптеген түрлі спорттық іс-шаралар мен байқаулар бар.
Ең танымал қысқы спорт мұз, шаңғы жарысы, хоккей, аң аулау болып табылады.
Мұндай сноуборд сияқты жаңа спорттық бар.
Бұл түр жас спортшылар арасында танымал болуда.
Көптеген адамдар жазда спортпен жөн көреді.
Олар және т.б. жүзу, желкенді спорт, дайвинг, өтіңіз
Футбол - әлемдегі ең танымал ойын.
Ол Англия ұлттық спорт.
FIFA World Cup әр төрт жыл сайын өткізіледі.
Кейбір адамдар, мысалы, еркін күрес, гимнастика, бокс, армрестлинг және басқалар сияқты спорт тәуелді.
Аэробика әйелдер арасында өте танымал.
Оның қыздар арқасында дені сау және сымбатты болып табылады.
Көп көңіл мектептерде спорттық аударылады.
Дене білім беретін мектептерде және жоғары оқу орындарында міндетті пән болып табылады.
Әрбір адам өзінің денсаулығы мен жаттығулар қамқорлық қажет.
Перевод:

Спорт очень важен в жизни миллионов людей.Спорт делает людей здоровыми, сильными и более организованными.Почти всех людей можно разделить на две группы.Некоторые предпочитают смотреть спортивные события на стадионе или по телевизору, читать интересные истории о спортсменах, слушать по радио новости о футболе и других видах спорта.Другие выбирают участие в соревнованиях и спортивных играх.
В мире существует множество различных спортивных событий и соревнований.
Самыми популярными зимними видами спорта являются конькобежный спорт, лыжи, хоккей, охота.
Появляются новые виды спорта, такие, как сноуборд.
Этот вид становится популярным среди молодых спортсменов.
Многие предпочитают заниматься спортом летом.
Они увлекаются плаванием, яхтингом, дайвингом и т.д.
Футбол – наиболее популярная игра в мире.
Это национальный спорт Англии.
Чемпионат мира по футболу проходит каждые четыре года.
Некоторые люди увлекаются такими видами спорта, как борьба, гимнастика, бокс, армрестлинг и другими.
Аэробика очень популярна среди женщин.
Благодаря ей девушки становятся здоровыми и стройными.
Большое внимание уделяется спорту в учебных заведениях.
Физическая культура является обязательным предметом в школах и университетах.
Каждый человек должен заботиться о своем здоровье и заниматься спортом.

Тазалық – денсаулық негізі, 
Денсаулық – байлық негізі. 
Мақал

Адамның денсаулығы – қоғам байлығы. Әрбір адам өз денсаулығының мықты болу жолдарын қарастыру керек. Дені сау адамның көңіл-күйі көтеріңкі болып, еңбекке әрқашан құлшына кіріседі. Халқымыз «Дені саудың – жаны сау» деп орынды айтқан. Отанымыздың келешегі, көркеюі – салауатты өмір салтын сақтау қолдауда. 
Қараңғы үйге кіріп келіп шам жақсаңыз, шам үйді жарық қылады. Көп қызыл гүлдің ішінен бір ақ гүл көрсең, көзің соған түседі. Біздің де өмірімізді жарық қылатын, жан-жағымызға тамаша сәулесін шашатын, өмірдегі басты байлық – денсаулық. Денсаулық – бұл адамның еңбекке белсенді болуы, әрі ұзақ өмір сүруі, тәннің саулығын және рухани саулығын сезіну. 
Жеке бас тазалығының ережелері. 
- Күнделікті бір уақытта тұр, бөлмеңді желдетіп ал да, шынықтыру жаттығуын жаса; 
- Ертең ерте тісіңді тазалап, беті-қолыңды, мойның мен құлағыңды жу; 
- Ұйықтар алдында жуынып, бөлмеңді желдетіп алуды ұмытпа; 
- Тамақ ішердің алдында, жұмыстан кейін, әжетханадан соң міндетті түрде қолыңды жу; 
- Бет орамал пайдалан, мұрныңның әрқашан таза болуына көңіл бөл; 
-Түшкірген, жөтелген кезде мұрның мен аузыңды бет орамалмен жауып, теріс айналып түшкір немесе жөтел; 
- Шашыңды дұрыстап күт: уақытылы тара, буып немесе өріп қой; 
- Төсегіңді жинау, жеңіл-желпі киімдеріңді өзің жуып, үтіктеу, түймеңді қадап, бәтеңкеңді тазалау – бұл әркімнің-ақ қолынан келетін іс; 
- Ұқыпты да жарасымды киінетін бол. Киімнің таза және үтіктелген болсын; 
- Мектепке киетін киімің мен үй киіміңді ұқыпты ұстап, уақытылы ауыстыр. Ал қонаққа барарда жарасымды да сәнді киінген жөн; 
- Үйден шығарда сырт бейнеңді айнаға қарап түзеуге әдеттен; 
- Аяқ киіміңді күтіп киіп үйрен, тазалауға уақыт бөл; 
- Мектепте ұстайтын, үйде пайдаланатын заттарыңды реттеп ұста; 
- Өзің отыратын орынның тазалығын қадағалап, шаңын сүрт; 
- Кітап – дәптеріңді пайдаланып болған соң, орнына қой; 
- Ине-жіп, қайшы, тарақ, кітапша сияқты заттардың өз орнынан табылғаны дұрыс. Алсаң, орнына деру қой; 
- Сырт киіміңді орындыққа тастай салмай, киімілгішке іл. Мектеп формасы мен үй киімің араласып жатпасын. 
- Ойнасаң, ойыншықтарыңды да жинап, реттеп қой. 
Тері тазалығы – адам денсаулығының кепілінің бірі. Ыстық сумен және сабынмен жуынған жағдайда ғана теріні түрлі микробтар мен лас нәрселерден айықтырып, тазартуға болады. Адам терісінің ең өсімтал бөлігі – шаш пен тырнақ. Ол адамның миын күн сәулесі мен суықтан сақтайды. Әр шаштың өзінің өмір сүру мерзімі бар. Шаш сырт көзге өз қалпын сақтап тұрғанға ұқсағанмен, шын мәнінде күніне 100 тал шаш түсіп, 100 тал шығып отырады. Шашты аптасына 1 рет жуған жөн. Өте суық күндері бас киімсіз шығуға болмайды. Қолдың тырнақтарын аптасына 1 рет алса, аяқ саусақтарының тырнақтарын екі аптада бір рет немесе айына бір рет алады.