адам организімінде 70%ын су құрайды.адам суды көбіреу ішу керек.су денсаулыққада пайдалы.су тағамды энергияна айналдыруға және организмге дәрумендерді меңгеріп алуға көмектеседі.бұлшық етпен мидың 75% ы су.ал қанның 85% су.өкпеде 90%,буындарда 24% теріде 80% і су алып жатыр
