Денім сау болсын десен алдымен ұялы телефонды аз пайдалануға тырыс.Көбірек таза ауаға шығып,серуенде.Күн тәртібін ұстаған жөн.Көбірек жеміс-жидектерді же,оларда көп дәрумендер бар.Спортпен көп айналыс.Денің сау болса көңіл күйінде жақсы болады.
Объяснение:
