Мағжан Жұмабай (25 маусым 1893, Солтүстік Қазақстан облысы, қазіргі Мағжан Жұмабаев ауданы, Сасықкөл жағасы – 19 наурыз 1938, Алматы) – Алаш қозғалысының қайраткері, ақын, қазақ әдебиетінің жарқын жұлдызы.Әкесі Бекен саудамен айналысқан дәулетті адам болған. Мағжан ауыл молдасынан сауатын ашып, 1905 – 1910 жылдары Қызылжардағы (Петропавл) №1 мешіт жанында белгілі татар зиялысы, мұсылман халықтарының азаттығы жолында күрескен М.Бегишевтің ұйымдастыруымен ашылған медреседе оқыды. 1938 жылы қайтадан қамауға алынып, 19 наурызда ату жазасына кесілді
Денсаулықтағы кемшіліктер:
Терінің құрғақтығы
Туындау себебі:
Е дәруменінің жетіспеушілігі
Денсаулықтағы кемшіліктерді жөнге келтіру:
Ас мәзіріне күнделікті жаңғақ, балық майы және өсімдік майын қосу керек.
Денсаулықтағы кемшіліктер:
Шаш пен тырнақтың сынғыштығы
Туындау себебі:
B дәрумендер тобы мен кальцийдің аздығы
Денсаулықтағы кемшіліктерді жөнге келтіру:
Дәнді дақылдар мен ботқа жеу керек
Денсаулықтағы кемшіліктер:
Қызылиектің қанауы
Туындау себебі:
C дәруменінің жетіспеушілігі
Денсаулықтағы кемшіліктерді жөнге келтіру:
Пияз бен сарымсақ, жеміс-жидек жеу керек
Денсаулықтағы кемшіліктер:
Ұйқысыздық
Туындау себебі:
Магний мен кальцийдің аздығы
Денсаулықтағы кемшіліктерді жөнге келтіру:
Сарыөрік, абрикос, қараөрік, қызылша жеу керек
Денсаулықтағы кемшіліктер:
Аяқ қолдың тартылуы
Туындау себебі:
Калий мен магнийдің аздығы
Денсаулықтағы кемшіліктерді жөнге келтіру:
Жоғарыдағы өнімдерді тұтыну керек
Денсаулықтағы кемшіліктер:
Шынтақ терісінің тілімделінуі
Туындау себебі:
A және C дәрумендерінің жетіспеушілігі
Денсаулықтағы кемшіліктерді жөнге келтіру:
Барлық қызыл сары түстес көгөністерді тұтыну керек
Денсаулықтағы кемшіліктер:
Тұздыға құмарту
Туындау себебі:
Қуық-несеп жолдарының қабынуы
Денсаулықтағы кемшіліктер:
Тәттіге құмарту
Туындау себебі:
Жүйке жүйесінің жұқаруы
Денсаулықтағы кемшіліктерді жөнге келтіру:
Ағзаға глюкоза қажет. Мұндайда бал мен шоколад көмектеседі
Денсаулықтағы кемшіліктер:
Пістеге құмарту
Туындау себебі:
Антиоксидаттардың жетіспеушілігі
Денсаулықтағы кемшіліктер:
Қышқылға құмарту
Туындау себебі:
Өт қабы мен бауырдың жұмысы
Денсаулықтағы кемшіліктерді жөнге келтіру:
Лимон мен мүкжидекті ас мәзіріне қосу керек
Денсаулықтағы кемшіліктер:
Ащыға құмарту
Туындау себебі:
Асқазан-ішек жолдарындағы жайсыздық
Денсаулықтағы кемшіліктерді жөнге келтіру:
Ағзаны тазарту керек
Денсаулықтағы кемшіліктер:
Теңіз өнімдеріне құмарту
Туындау себебі:
Йод тапшылығы
Объяснение:
можно лучший ответ:)
