Х М.Әлімбаев «Шынықсаң, шымыр боларсың» өлеңі
Мәтіндегі ақпаратқа сүйеніп, ойды жалғастыр.
Шынығу – бұл адам ағзасының қоршаған орта жағдайларына төзімділігін, сондай-ақ оның қуаты мен жұмыс
қабілетін арттыруға арналған шаралар жиынтығы. Шынығу – бұл ағзаны қорғау және бейімдеу үшін табиғи
жағдайларды пайдалану. Шынықтыру шаралар[н үнемі орындау арқылы ағзаны шынықтыруға болады.
Шынықтыру кезінде ағзаның қорғаныс күштері нығаяды. Шыныққан адам жоғарғы өмірлік күйін иеленеді,
ауруға шалдықпайды, кез-келген жағдайда сабырлық сақтауға қабілетті, рух сергектігі жоғары.
физикалық және рухани күшті дамытуға
Шынығу дегеніміз
болады.
Шынығу кезінде
ағзаны түрлі жағдайға төзімді болуға
дайындауды білдіреді.
Шынығу арқылы
ағзаның қорғаныс күші артады.​