Әп адам салауатты өмір салтын устануы керек,дұрыс тамақтанып жаман әдеттерді тастауы тиіс.Дұрыс тамақтануға: фастфуд,тәттілер,майлы тағам жатпайды.Дұрыс тамақтану дегеніміз-біріншіден сүтті тағамдарды пайдалану,ет,көже,ботқа және де жемістер мен көкөністер.Дүниеде миллионнан астам жемістер мен көкөністердің түрі бар.Бүлдірген суық тигенде көмектеседі.Ал алма қанды тазартады.Әр жемісте денсаулыққа қажетті дәрумендер бар.Дегенмен бұл фаст фуд,тәтті тағамдарды жемеу керек дегенді білдірмейді.Барлығы өлшермен болуы тиіс.Денсаулықты сақтаңдар!
Ойынға қатысып, екі команда бойынша 12 адам. Ойын алаңында орналасқан 5 ойыншылардың әрбір команда. Шектеулер үшін ауыстыру жоқ. Мақсаты: гол сақина қарсыласын ең көп доп соққан, беруге болмайды, екінші команда басып доп гол соғуға өз ring. Қайсысы қайда ойыншы, бросающий сақина, түсуін есептеледі әртүрлі ұпай саны. Үшін лақтыру сәйкес айып сызығы есептеледі 1 ұпай, лақтыру, орта немесе жақын қашықтықта (жаргоне - бояу) - 2 ұпай 3 ұпай беріледі лақтыру үшін-3-көзілдірікті желісі, ол ара қашықтық 6 м 75 см (7 м 24 см НБА) Доппен ойнайды, тек қолмен. Тыйым салынады: қашуға допты қолында, ударяя оның жынысы, арнайы ұрып, оны жұдырықпен немесе аяқпен, оқшаулауға кез келген бөлігіне аяқ. Кездейсоқ жанасу стопой немесе аяқпен емес, бар бұзушылықтарға ойын ережесін. Басталуы ойындар болып саналады даулы лақтыру орталық шеңберде өріс, осы іс-әрекет қатысып, екі ойыншының бірі соперничающих команда.Матч бөлінген төрт кезең бойынша 10 мина
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
