Мен бүгін сіздерге өзімнің күнделікті тамақ рационым туралы айтпақпын. Бұған дейін ешкімге бұл туралы ешқашан айтқан емеспін. Мен өзім күнделікті қолданатын тағамдарымның құрамында дәрумендер болғанына көңіл бөлемін. Себебі, дәрумендер денсаулыққа пайдалы. Мен тағамды күн сайын белгілі бір уақытта ішемін. Ағзам соған дағдыланған. Бірақ, ұйықтар алдында тек су ішемін. Гендік өзгеріске ұшыраған тағамдарды қолданбаймын. Тіпті қолданбақ түгіл, маңына да жоламаймын. Өйткені оның зияны туралы көп естимін, оқимын. Денсаулық сақтау үшін тек пайдалы аспен қоректенген дұрыс.
Объяснение:
