11:21 DE Оқылым. Мәтінді түсініп оқып, төмендегі
тапсырмаларды орындаңыз.
Адамның денсаулығы – қоғам байлығы. Әрбір
адам өз денсаулығының мықты болу жолдарын
қарастыру керек. Дені сау адамның көңіл күйі
көтеріңкі болып, еңбекке әрқашан құлшына
кіріседі. Халқымыз «Дені саудың – жаны сау» деп
орынды айтқан. Денсаулық – бұл адамның
еңбекке белсенді болуы, әрі ұзақ өмір сүруі, тәннің
саулығын және рухани саулығын сезіну.
Жеке бас тазалығының ережелері:
-күнделікті бір уақытта тұр, бөлмеңді желдетіп
ал да, шынықтыру жаттығуын жаса;
-таңертең тісіңді тазалап, беті-қолыңды,
мойның мен құлағыңды жу;
-ұйықтар алдында жуынып, бөлмеңді желдетіп
алуды ұмытпа;
-ұқыпты да жарасымды киінетін бол. Киімің
таза және үтіктелген болсын;
-мектепте ұстайтын, үйде пайдаланатын
заттарыңды реттеп ұста;
-өзің отыратын орынның тазалығын қадағалап,
шаңын сүрт;
- сырт киіміңді орындыққа тастай салмай, киім
Ілгішке іл. Мектеп формасы мен үй киімің
араласып жатпасын.
Тері тазалығы – адам денсаулығы кепілінің бірі.
Ыстық сумен және сабынмен жуынған жағдайда
ғана теріні түрлі микробтар мен лас
нәрселерден айықтырып, тазартуға
болады. Адам терісінің ең өсімтал бөлігі – шаш
пен тырнақ. Ол адамның миын күн сәулесі мен
суықтан сақтайды. Шашты аптасына 1 рет
жуған жөн. Өте суық күндері бас киімсіз шығуға
болмайды.
1 - тапсырма. Мәтін бойынша 5 сұрақ
құрастырып жазыңыз/
Составьте по тексту 5 вопросов, запишите это СОЧ ​

Геннадий Геннадиевич Головкин родился 8 апреля 1982 года — казахстанский боксёр. Чемпион мира 2003 года и финалист Олимпийских игр 2004 года. Заслуженный мастер спорта Республики Казахстан. 7-кратный чемпион первенств Республики Казахстан, победитель международных турниров: чемпион мира среди молодежи 2000 года, победитель первой Спартакиады Республики Казахстан 2001 года, победитель Кубка мира среди нефтяных стран 2001 года, чемпион ІІІ Восточно-Азиатских игр (2001 г.), чемпион мира 2003 года, финалист XXVIII Летних Олимпийских игр в Афинах (2004 г.). В 2006 году перешёл в профессиональный бокс. Выступает в средней весовой категории.
 
  
Г,Г Головкин 1982 жылы 8 сәуірде туылған-қазақстандық боксшы,
 2003 жылдың Әлем чемпионы және  2004 жылдың Әлем Чемпион ойының финалисі, Қазақстан Республикасының  Еңбек сіңірген спорт шебері, ҚР жеті дүркін  біріншіліктің чемпионы,Халықаралық турнирдің жеңімпазы 200 жылыдың ,Жастар арасындағы  Әлем Чемпионы,
 2001 жылдың Қазақстан республикасының бірінші спартакиадасының жеңімпазы, 2001 жылы Мұнай елдер арасындағы әлем кубогының жеңімпазы,III Шығыс-Азиялық ойынының чемпионы(2001ж),
2003 жылдың әлемінің чемпионы,Афинада өткен  XXVIII жаздық олимпиадалық ойындарының финалисі (2004ж).
2006 жылы кәсіби деңгейіндегі боксқа ауысты,Ортақ салмақ категориясында ойнайды

Менің сүйікті спортшым.

Елімізде ауыз толтырып айтып, мақтанатындай спортшылар аз емес. Менің бір емес, екі бірдей сүйікті спортшым бар, олар әр түрлі спорт түрінің шеберлері болғанымен, барша қазақ халқы оларды мақтан тұтады.

Солардың ішінде ең алдымен Александр Винокуровты атап айтқым келеді. Ол - Қазақстанның және Астана Pro Team велокомандасының ең белгілі велошабандозы, «Vino» (Вино) деген атпен белгілі. 2012 жылғы Лондондағы XXX жазғы Олимпиада ойындарының чемпионы, Сидней Олимпиадасының вице чемпионы, әлем біріншілігінің қола жүлдегері, «Вуэльта» көпкүндігінің (2006 жыл) жеңімпазы. Оның есімі Қазақстанның спорт тарихына алтын әріппен жазылды десем, артық болмайды деп ойлаймын, себебі ол Қазақстаннан шыққан Олимпиада ойындарында алтын иеленген тұңғыш велошабандоз.

Еліміз Серік Сапиевті де мақтан тұтады. Ол - ең танымал боксшылардың бірі, олимпиада чемпионы, халықаралық спорт шебері, Қазақстанның бокс бойынша еңбек сіңірген спорт шебері. Оның есімі Қарағанды қаласында бокс орталығына берілген болатын.

Болашақта мен жоғарыда есімі аталып кеткен Серік Сапиев сияқты әлемге танымал спортшы болуды армандаймын. Бокс үйірмесіне аптасына үш рет барып, бар ынта - жігеріммен жаттығып жүрмін.