Тапсырма Мәтiндi 2 рет мұқият тындап, мазмұн бойынша 3 сұрақ құрастырыңыз. Cұрақтарынызды жұбынызга койып, жауап алыныз. Жұбыныздын койган сұрақтарына жауап берiнiз. «Отан үшін, кем үшін деп кан майданға аттанган ержүрек ару кыздын артында аныз боп ерлiгi калды. Өзгеде кездесе бермейтін ерлік пен батырлык, кайсарлык пен ежеттiлiк Маншуктiн біткен жарық етті. гана жүрегіне тән еді. Себебі ол казактын мандайына жарқырап жұлдызы, мындар мен миллиондардын бірі... Ол кешкен аз ғұмыр ете мәндi Себебі онын жаны бiздерге женіс алып берді. Халкы ушiн ерен еңбек сіңіріп, әр кезенде келер ұрпактын санасына ешпейтіндей дара жолы бар казактын кос карлыгаштай батыр арулары бугiнде тыныш заманның тәуелсіз терiнде ескерткіш болып кана тур. Екi ержүрек апаларымыздын ескерткішін көргенде, жанынан бей-жай ете алмайсың. Олардын бейнесіне карап тұрып, сол зұлматтын ызғарын сезініп, жан түршігерлік соғысты керіп тұрғандай күй кешесiн. Өзгелердiкiнен өзгеше жүрегі бар март арулардын жүрек соғысының дүрсілін естігендей болып, кайсар қыздардын рухына тәу етіп тұрғанынды байкайсын. Сейтесін де, ер апалардын ежеттілігіне басынды иiп, батырлыгына тәу етесiн. Ескерткіштен ұзап бара жатып, осындай тұлғалардын жанымен, бабалардын канымен келген женiстi кундердiн баянды болганын тiлейсiн. (151 сез) p/c 1 2 Сұрақтар​

Спорттың адам өмірінде алатын орны зор екендігін бәріміз білеміз. Спортпен айналысқан адамның денсаулығы мықты, өзі шыдамды болады. Біздің ата - бабаларымыз “тәні саудың – жаны сау” - деп бекер айтпаған. Спорттың қай түрімен айналысу адамның қабілетіне байланысты болады. Бұл туралы ұлы ойшыл Ибн Сина да өз шығармаларында айтқан. Ол сондай - ақ спортты мағынасына қарай жеңіл, ауыр, ұзын, қысқа сияқты бірнеше түрге бөлген. Денсаулық пен өмірді дамыту үшін кем дегенде спорттың 33 түрінен жаттығу жасау керектігін айтқан. Елбасы Н. Ә. Назарбаев өзінің “Қазақстан - 2030” стратегиялық бағдарламасында халықты салауатты өмір салтына ынталандыруды басым бағыттың бірі ретінде атап көрсетті. Сондай - ақ Президентіміздің қолдауымен 2003 жыл – денсаулық жылы болып жарияланған. Расында да, бүгінгі таңда еліміздің ақсақалдарынан кішкентай баласына дейін дене тәрбиесіне ерекше мән беруде.

Денсаулық — табиғаттың ең  қымбат сыйы. Күнделікті жұмыста жүргенде, деніміз сау болғанда, денсаулықтың қадірін біле бермейміз. Аздап ауырсақ, өзіміз білетін дәрі-дәрмектерді ішіп жазылып кетуге тырысамыз. Дәрігерге бара қоймаймыз. Шын мәнінде кез келген аурудың алдын алуға болады. Ол үшін не істеу керек?
Ең алдымен, спиртті ішімдіктер мен темекі шегудің зиянын білген дүрыс. Темекі түтінінің құрамында 30-дан астам зиянды заттар бар. Әсіресе жас балалар мен қарттарға темекі тартуға болмайды. Бұл заттар қатерлі ісіктің пайда болуына тікелей себептер. Ішімдікке салынып кетуге болмайды. Ішімдікті жақсы көретін адамнан бақытсыздықтан басқа ештеңе күтуге болмайды. Лев Толстой: "Спиртті ішімдік адамның денсаулығын құртады, ең қорқыныштысы — адамның рухы мен ұрпағын жояды", -деген болатын.
Денсаулық сақтаудың алдын алуға болады. Ол үшін дұрыс тамақтануға, уақытында демалуға, дене қимылымен айналысуға көп көңіл бөлу қажет. Әсіресе жасы ұлғайған адамдарға майлы тамақтарды көп жеуге болмайды. Оның орнына сүт, көкөніс тамақтарын пайдаланған дүрыс. Денсаулық сақтауда дұрыс тамақтаудың маңызы зор. Ал спортпен айналысу — денсаулықты жақсартады. Спорттың ең қарапайым түрі — жүгіру. Күн сайын таңертең үйдің маңайында, саябақта жарты сағатгай жүгіруе болады. Егер жүгіруге дәрігер рұқсат етпесе, таңғы таза ауада серуендеуге болады. Әр түрлі жаттығулар жасауға болады.