Найдите антонимы . Из этого текста.

мен тамақты жақсы көремін, біраұқ ол әрқашанда пайдалы ма? қазіргі кезде көптеген тағамдар да денсаулыққа зиянды   заттар өте көп. денсаулыққа өте зиянды: қытырлақтар, кок-кола, фанта, пепси-кола және тағы басқалары. осы тағамды жеп, өз денсаулықтарын өздері құртады. денсаулыққа пайдалы табиғи тағамдар мен жеміс, жидектер көкөністер жеу керек. жемістер мен көкеністерді жемей тұрып жақсылап жуу керек. денсаулыққа пайдалы сүттен жасалған тағамдар әсіресе сүзбе.әрбір денсаулыққа пайдалы тағамдарды жесе, денсаулықтары мықты болады        

Отбасы – адам үшін ең жақын әлеуметтік орта. Отбасы белгілі дәстүрлердің, жағымды өнегелердің мұралар мен салт-дәстүрлердің сақтаушысы. Отбасында бала алғаш рет өмірмен, қоршаған ортамен танысып, мінез-құлық нормаларын игереді. Отбасы баланың азамат болып өсуінің негізі болып табылады. Отбасының басты қызметі баланы тәрбиелеу. Отбасы тәрбиесі – бұл жалпы тәрбиенің ең басты бөлігі. Ата-ана және отбасы мүшелері жас нәресте дүниеге келген күннен бастап, оның өміріне қамқорлық жасап, болашағын жоспарлайды және саналы азамат болып өсуі үшін қажет жағдай жасайды.