Составь айтлылым на казахском на одну из этих тем

Ысырапшылдық- ол адам бойындағы кемшіліктердің бірі. Қолда бар екен,- деп бет алды шаша беруге болмайды. Кез келген заттың өлшемін білу керек. Уақыт- оны үнемдемесең өмірде ұтыласың. Сен уақытым көп деп, оны ұйқыға немесе ойынға жұмсасаң, не болады? Ертеңіне ия сабаққа дайын емессің, әрі ойыннан шаршап, сабақ тыңдауға зауқың жоқ. Ал, күнде осылай болса, тіпті өмірде бос қаласың. Ақшам көп екен деп, қажетсіз заттарға жұмсап, тауыссаң, қажетіңе таппай өкінесің. Міне, сондықтан кім үнемдесе, сол ұтады.

Спорттың адам өмірінде алатын орны зор екендігін бәріміз білеміз. Спортпен айналысқан адамның денсаулығы мықты, өзі шыдамды болады. Біздің ата - бабаларымыз “тәні саудың – жаны сау” - деп бекер айтпаған. Спорттың қай түрімен айналысу адамның қабілетіне байланысты болады.
Бұл туралы ұлы ойшыл Ибн Сина да өз шығармаларында айтқан. Ол сондай - ақ спортты мағынасына қарай жеңіл, ауыр, ұзын, қысқа сияқты бірнеше түрге бөлген. Денсаулық пен өмірді дамыту үшін кем дегенде спорттың 33 түрінен жаттығу жасау керектігін айтқан.
Елбасы Н. Ә. Назарбаев өзінің “Қазақстан - 2030” стратегиялық бағдарламасында халықты салауатты өмір салтына ынталандыруды басым бағыттың бірі ретінде атап көрсетті. Сондай - ақ Президентіміздің қолдауымен 2003 жыл – денсаулық жылы болып жарияланған. Расында да, бүгінгі таңда еліміздің ақсақалдарынан кішкентай баласына дейін дене тәрбиесіне ерекше мән беруде.