кешкі асты жұмыстан соң ішіп жейді . оған сүт , жарма, көкөніс тағамдарын пайдаланған жақсы . кешкі аста ащы ет тағамдарын жеуге , кофені , какаоны ,қою шайды ішуге болмайды,,жатар алдында тамақ жеу зиян . сондықтан 1-2 сағат бұрын жеңіл аспен (сүт кефир ) тамақтаған жөн составить диалог по тексту