Ионный обмен, где стрелочки надо ставить вверх, а где вниз? все и so4- какую стрелку ставить?

Стрелочки ставят вверх, если это газ, вниз, если это осадок.
SO₄²⁻ - это кислотный остаток серной кислоты, никакой стрелки здесь не нужно.
Примеры:
BaCl₂ + Na₂SO₄ = BaSO₄↓ + 2NaCl (это молекулярное уравнение)
Ba²⁺ + 2Cl⁻ + 2Na⁺ + SO₄²⁻ = BaSO₄↓ + 2Na⁺ + 2Cl⁻ (Это полное ионное)
Ba²⁺ + SO₄²⁻ = BaSO₄↓ (это сокращенное ионное)
Na₂CO₃ + H₂SO₄ = Na₂SO₄ + CO₂↑ + H₂O
2Na⁺ + CO₃²⁻ + 2H⁺ + SO₄²⁻ = 2Na⁺ + SO₄²⁻ + CO₂↑ + H₂O
CO₃²⁻ + 2H⁺ = CO₂↑ + H₂O