C) олицетворение D) сравнение
3. В произведении В.А.Осеевой «Простое дело» повеств
А) школе и учениках
В) доброте, доверии и уважении к старшим
C) дружбе и катании на лыжах
D) путешествиях и походах в компании друзей
4. Мата, героиня произведения Р.Киплинга «Белый тюлен
маленького тюленёнка Котика плавать и ловить рыбу
океана
A) Индийского
B) Северного Ледовитого
С) Атлантического
D) Тихого
3. Атор произведения Заяц, косач, медведь и Дед Морот
А​

1. Переключение внимания с негативных «накручивающих мыслей».

Осуществить это можно используя то, что всегда с нами: дыхание. Для
этого необходимо сфокусировать внимание на:
- движении воздуха по дыхательным путям;
- движениях грудной клетки;
- температурных параметрах вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, улавливая разницу.

2. Оценка произошедшего по критериям:

- «Что я могу изменить в этой ситуации?»
- «Что я не могу изменить в этой ситуации?»
- И после оценки продумать план действий для преодоления того, что можно изменить.

Основатель всемирно известной школы выживания в экстремальных ситуациях, польский путешественник Яцек Палкевич выделил 6 факторов выживания. Но определяющее значение, по его мнению, играет то, в каком порядке они располагаются человеком. По наблюдениям Палкевича, шансы на выживание и выше у тех, кто, находясь в экстремальной, а значит стрессовой ситуации, ориентирует свои мысли и действия в таком порядке:

1. ВЕРА В СЕБЯ
2. ЖЕЛАНИЕ ВЫЖИТЬ
3. УКРЫТИЕ И ОГОНЬ
4. СИГНАЛЫ ПРИЗЫВА О
5. ВОЗМОЖНОСТЬ ДОБЫТЬ ВОДУ И ПИЩУ
6. ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ПО ВЫХОДУ ИЗ ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ СИТУАЦИИ

Человек, не пытающийся в экстремальной ситуации сохранить или восстановить спокойствие, имеет меньшие шансы на безболезненный выход из произошедшего. Причина кроется в том, что избыточное волнение препятствует принятию правильного решения. И если беспокойство не уменьшается, а, наоборот, возрастает то риск истощения, развития депрессивных состояний и физических заболеваний очень высок. Стремление к сохранению спокойствия, установка на преодоление, на выход из экстремальной ситуации мобилизации внутренних ресурсов и обеспечивают выход из малоприятных обстоятельств с наименьшими потерями.

Есенин С. А. - «Весенний вечер»

Тихо струится река серебристая
В царстве вечернем зеленой весны.
Солнце садится за горы лесистые.
Рог золотой выплывает луны.

Запад подернулся лентою розовой,
Пахарь вернулся в избушку с полей,
И за дорогою в чаще березовой
Песню любви затянул соловей.

Слушает ласково песни глубокие
С запада розовой лентой заря.
С нежностью смотрит на звезды далекие
И улыбается небу земля.

Весна в лесу - Борис Пастернак

Отчаянные холода
Задерживают таянье.
Весна позднее, чем всегда,
Но и зато нечаянней.

С утра амурится петух,
И нет прохода курице.
Лицом поворотясь на юг,
Сосна на солнце жмурится.

Хотя и парит и печет,
Еще недели целые
Дороги сковывает лед
Корою почернелою.

В лесу еловый мусор, хлам,
И снегом всё завалено.
Водою с солнцем пополам
Затоплены проталины.

И небо в тучах как в пуху
Над грязной вешней жижицей
Застряло в сучьях наверху
И от жары не движется.

Все ставить сюда не буду, подбирайте.. какое вам больше понравится, подойдет.
Стихотворения о природе. Классика.

Что бы вам не напутать с веком, держите ссылку на Русские писатели и поэты XX века
В таблице представлены настоящие имена и псевдонимы писателей и поэтов XX века, года их жизни.
В первой ссылке будете искать стихотворения .