1. Смена часовых поясов для организма человека влияет негативно, идёт сбой биоритмов. 2. Самое лучшее при переходе на другой часовой пояс - по возможности давать организму больше отдыха и сна. 3. При переезде с севера на юг меняется влияние холодного сурового климата на более мягкий, тёплый, более влажный воздух. И наоборот, когда человек едет из тёплых мест на север, то его организм испытывает влияние холода, частые низкие температуры, переохлаждения. 4. Основные принципы при адаптации- дать организму больше отдыха, потому что для него и так много стресса,а если организм ослабнет, то и болезни рядом, одеваться по погоде, не подвергаться переохлаждению, проводить процедуры закаливания. 5. при адаптации в горах нужно знать, что вся та работа, что выполнялась ранее, теперь будет выполняться дольше и тяжелее, с большим затратом энергии, и для этого нужно время, чтобы привыкнуть. Даже просто передвижение на казалось бы на небольшое расстояние в горах, может вызвать утомление, по сравнению с тем же передвижение, только в низине. 6. Особенность высокогорных районов - разряженный воздух, и чем выше, тем больше, тем меньше кислорода в нём. 7. мясо в горах лучше жарить, потому что вода закипит при 40 градусах Цельсия, и при этом мясо будет сырым. 8. на равнине больше кислорода, чем в горах, не так разряжён воздух, вода не закипит при 40 градусах, поэтому чай больше настоится и получится кипяток 100 градусов. 9 когда вокруг снег - можно обгореть, особенно нужно беречь глаза, носить солнцезащитные очки. 10 для того, чтобы облегчить акклиматизацию в горах нужно чаще чем на равнине делать перерыв для отдыха, пить чай, поскольку организм теряет много энергии и воды. В степи необходимо следить за временем, чтобы при передвижении не произошло обезвоживания организма, то есть с определённым интервалом давать отдых организму, возобновлять энергию.
1 подходит к девушке и говорит 1 привет 4 привет 1 ... давай познакомимся 4 давай меня катя зовут 1 а меня гриша 4 какое у тебя красивое имя краснея ) у тебя тоже давай завтра погуляем ? 4 о нет прости к сожалению я завтра иду в спортзал 1 жалко ну тогда пока 4 подожди ! я могу дать тебе свой номер телефона отрывает из блокнота лист пишет номер дает ему 4 вот.. до встречи убегает 1 подожди я хотела сказать а ладно уже не важно радостный пришол к друзям 1 вот она дала мне свой номер телефона 2 ну вот я же говорил 3 ну что завтра куда ты ее пригласил 1 (разочарованный) никуда она завра идет в фитнес клуб 2 так иди вместе с ней 1 да вы что у меня даже абонимента нет ! 3 ничего ! завтра приобретешь Наступило завтро привет мальчики я купил абонимент ! звонит Кате 1 алло привет 4 привет 1 я купил абонимент пошли вместе 4 пошли в спортклубе гриша качался пока катя шла для увиличения результата он принят стероиды пришла катя и очень удивилась так как гриша стоял в окружеении 15 здоровых накаченных парней он спрашивал что нужно для того что бы стать как они 5 ну ..это ..надо качатся 6 а еще надо бегать по утрам 7 и есть здоровую пищу 8 а если хочешь быстро накачать битцабсы надо принимать стероида 9 10 12 и 11 ахахахахаха надо просто качатся долго и упорно без всяких стероидов так делают только слабаки 8 ты на что намекаешь ?! 12 а я не намекаю я прямо говорю 8 кидется на 12 их разнимаю13 и 11 12 ударяет обеих в итоге завязывается драка гриша отходит и видит катю катя понимает что все это ради нее 2 сцена месяц катя и гриша бегают по утрам ходят в фитнес клуб и едят здоровую пишу год миша выглядит намного солиднее в 11 классе выпускается устраивается на престижную работу но не забрасывает спорт и встречается с катей через два года катя и гриша женятся вот так спорт соединил двух людей
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
