От Солнца - Солнце играет большую роль в жизн человека. Это свет, это тепло, без которых мы не смогли бы выжить, а атк же не смогли бы выжить растения и животные.
Вода - без нее человек тоже не сможет выжить. Ведь воду мы пьем и это наша естественная нужда, мы не сможем без этого выжить. Говорят, самое большее сколько можно прожить без воды - 3-4 дня.
Воздух. Без него мы не сможем даже по минут. Мы умрем.
Растения - они очищают наш воздух, что немало важно для жизни. Так же они дают нам пищу - это и ягоды и фрукты и овощи. И еще растения нужны для промышленности. Хлопок, например.
Животные - тоже пища - мясо, яйца, молоко и т.д. А так же шерсть, которая нам нужна для одежды и многое другое. Ну и конечно же, животные - наши друзья, как без этого!)
Закаливание - оздоровительная система, направленная на повышение иммунитета, сопротивляемости заболеваниям, адаптации к неблагоприятным условиям. Существует несколько видов закаливания:
закаливание водой; закаливание воздухом; закаливание солнцем; босохождение."Советы по закаливанию" (памятка начинающим)
1. Перед началом закаливания проконсультируйтесь с врачом, он уточнить состояние здоровья и выбрать оптимальный закаливания. В момент острых и обострения хронических заболеваний начинать процедуры нельзя.
2. Закаливание необходимо проводить постепенно. Нужно дозированно увеличивать время и интенсивность процедур.
3. Процедуры закаливания нужно проводить регулярно. Именно регулярность закрепляет их положительный эффект.
4. Закаливание, для большего эффекта, стоит сочетать с занятиями спортом, здоровым питанием, витаминами.
5. Нужно контролировать свое состояние во время закаливания. При ухудшении самочувствия, заболевании нужно обратиться к врачу, прекратив процедуры.
6. Закаливание лучше всего начинать в летний период, когда снижен риск переохлаждения и простудных заболеваний.
