Почему в дз по предмету математика, ну ладо
Пошаговое объяснение:
Почитай на сайте тут все подробно написано и с картинками https://infourok.ru/kompleks-uprazhneniy-dlya-razvitiya-gibkosti-i-podvizhnosti-sustavov-653242.html
Пошаговое объяснение: Комплекс для физических, упражнения и развитие гибкости, хорошо бабочка
Желательно делать разминку перед тем что бы мышцы разогрелись.
