Здоровый образ жизни — это активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека. В узко биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. Авторы, пишущие на эту тему, включают в ЗОЖ разные составляющие, но большинство из них считают базовыми: • воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; • окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье; • отказ от вредных привычек: самоотравления легальными наркотиками (алкоядом, табакоядом) и нелегальными. • питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов; • движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, гимнастика), с учётом возрастных и физиологических особенностей; • гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой • закаливание;
Я хожу на бокс. я пошла на каток. утром я всегда делаю зарядку. сегодня я сломал ключ. летом много гусениц. нужно правильно есть вилкой. воротник пришлю я к платью. поменяли дома косяк. ходил к доктору лечил зуб. у меня верный друг, это собачка. от лука все плачут. лопатой копаем картошку. месяц назад потерял цепочку. упали очки на асфальт. дымовая шашка былаопасной. не смогла развязать узел. купила в магазине атлас. красивая коса у меня на волосах. случайно обжег язык. барашек гуляет по трапинке.
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
