64 бірлік IIlкл, 23 бірлік I кл, 5 бірлік 1 кл. тұрған санды тауып жаз​

Как бы странно это не звучало, но сохранить позвоночник – основу нашего организма, в современных реалиях нашей жизни, не так просто как кажется. Работа за компьютером, малоподвижный образ жизни, питание на бегу и даже просто высокие каблуки хоть и постепенно, но явно ведут к тому, что суставы категорически не хотят сгибаться без боли, а спина превращается в вопросительный знак. 

Проблема потери здоровья из-за образа жизни обрела мировой масштаб, и человечество задумывается, как в таких условиях сохранять былую гибкость и подвижность организма. Ведь основа нашего здоровья – здоровый позвоночник. Болезни спины и всего опорно-двигательного аппарата одни из самых распространенных среди прочих заболеваний человека.ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 
Одним из самых провоцирующих для здоровья факторов является неправильное и несбалансированное питание. Избыточный вес и даже ожирение стали нашими неотъемлемыми спутниками. И дело тут даже не в избыточном весе, хотя и это можно считать фактором отрицательно влияющим на суставы и сердечно сосудистую систему. Важно то, что лишний вес резко снижает обменные процессы организма и в первую очередь в организме снижается нормальный обмен кальция. 

Переутомление и хроническая усталость из-за напряженного трудового дня, постоянные стрессы и практическое отсутствие полноценного отдыха снижает защитные свойства организма и отягощает иммунную систему. В связи с чем, организм человека получает дополнительный иммунный дисбаланс, в процессе которого обмен веществ снижается еще больше, а значит и кальциевый обменный процесс в том числе. 

Гиподинамия всемирно признанная чума двадцатого века один из важнейших провоцирующих факторов в нарушении осанки. По законам природы все то, что не используется организмом, в процессе эволюции становится рудиментом и постепенно отмирает. То же самое происходит и с нашими суставами и позвоночником. Чем меньше мы используем опорно-двигательную систему, тем больше она становится менее при к движению. Гиподинамия и здоровый образ жизни вещи абсолютно не совместимые.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ЭТО ЗДОРОВО!Нарушение обмена и послабление костных тканей ведет к проблемам с позвоночником и суставами, появляются признаки остеопороза, поэтому формирование здорового образа жизни для нас сегодня самая актуальная задача. Только достаточная физическая активность привести в порядок опорно-двигательную систему и укрепить кости. Отнеситесь серьезно к своему здоровью и здоровью своих детей. 

Превратите здоровый отдых в свое хобби, старайтесь каждую свободную минуту использовать для дополнительного движения. Совсем недавно в Москве был открыт уникальный спортивно-оздоровительный центр, в котором были сосредоточены буквально все виды активного отдыха, такие, к примеру, как аквапарк, банно-оздоровительный комплекс, спа-центр, боулинг и многие другие спортивно-оздоровительные виды отдыха. 

Хотя бы один день в неделю, проведенный с пользой для своего здоровья вернуть организму бодрость и хорошее самочувствие. Возьмите себе за правило выполнять все составляющие здорового образа жизни. Старайтесь жить в постоянном движении. И если у вас также будет здоровое питание, то ваш позвоночник и вся костная система постепенно придут в норму, вы сможете жить полноценной и здоровой жизнью. ПОДОЙДЁТ НЕТ ??

Пусть x это кол-во линеек. Тогда кистей 7+x и карандашей 4x.Составим и решим ур-е.

x+(7+x)+4x=43

7+6x=43

6x=43-7

6x=36

x=36:6

x=6

И так линеек-6

Кистей-7+6=13

Карандаше-6*4=24

 

1)Найти чему равно 20% от 9,9 метров 2)Защитать Первую(меньшую) часть провода, как X, а вторую как X+(20%от 9,9 метров) а это по условию задачи равно 9,9 метрам, 3) Следовательно X+(X+20%ОТ 9,9 М.) = 9,9 Реши уравнение

 20%от 9,9 метров = равно 9,9м/100%=0,099 0,099м=1% 0,099м*20%=1,98м.

3) Следовательно X+(X+1,98 М.) = 9,9 м 4) Оно решается как обыное уравнение с одним неизвестным. X+(X+1,98 М.) = 9,9 м X+1,85=9,5-X x+x=9,5-1,85 2x=7,65 x=7,65/2 x=3,825

 следовательно меньшая часть провода равна 3,825 большая 5,675, после округления и сложения данных дробей будет 9,9м
5) ответ: кротчайшая часть равна 3,825

 

В первой корзине х яблок, а во второй 2х.

х + 14 = 2х - 14

14 + 14 = 2х - х

28 = х

28 яблок было в первой корзине сначала,

2*28 = 56 яблок было во второй корзине.