Кто был первым каганом у тюргешей
​

Значительного снижения уровня загрязнения окружающей нас природной среды в ближайшем будущем вряд ли можно ожидать. Поэтому важно снизить отрицательное влияние загрязнения на здоровье человека, внося соответствующие изменения в свой образ жизни, повысив общую культуру в области экологической безопасности. 

Прежде всего, это здоровый образ жизни и правильное пи­тание. В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать витамины А, С и Е. 

необходимость воспитания в себе отри­цательного отношения к вредным привычкам. 

необходимость правильного поведения: живя в промышленной зоне, проветривать помещение, учитывая направление ветра; стараться не ходить вдоль автомобильных магистралей с интен­сивным движением транспорта, особенно если ветер дует со стороны автомагистрали; для занятий физической культурой выбирать место в парке или сквере и  так далее.

1) загрязнение окружающей природы может привести ко многим болезням: туберкулезу и разных заболеваний легких. это все равно, что быть пассивным курильщиком, известно, что активные курильщике вредят себе меньше чем окуржающим

2) В окислительно-восстановительных процессах участвуют:Витамин С: участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, стабилизирует психику, защищает иммунитет, активно борется с бактериями в организме. Недостаток витамина С приводит к цинге. Витамины В₃ и В нормальному обмену веществ, повышают устойчивость организма к инфекциям. Витамин РР: нормализует протекание в организме окислительно-восстановительных процессов.Витамин Е: противоокислительное средство, влияющий на биосинтез ферментов

3)овощи, фрукты(в них витамины содержатся)молочные продукты-в них кальций, рыба-фосфор, но восновном конечно овощи и фрукты

4)В первую очередь, стоит отметить утилизацию мусора. В некоторых государствах необходимо сортировать мусор, поэтому утилизация подразумевает сортировку. Кроме того, стоит чаще отправляться в поездку на велосипеде, а курить в специально отведенных для этого местах.

5)При загрязненной воде/почве/воздухе категорический запрещается пить воду из этих источников, есть пищу с зараженных участков (не важно, чем они заражены - АХОВ или радиацией и т.д.). В зависимости от тяжести загрязнения нужно носить респираторы или противогазы. В особых случаях одевают костюмы химической защиты. В районах, имеющих предрасположенности к авариям, СИЗ (средства индивидуальной защиты) рекомендуется носить при себе или хранить в легкодоступном месте. 

Удачи !! Поставьте лайк Долго писала